两年前的我此刻也等待着高考，同样的心情，同样的兴奋与担忧。但是那个时候没有同龄人能够告诉我们应该以怎样的心态应对高考，所以作为一个过来人，一个深深切切经历过高考的大哥哥，我要帮助你们，调整心态。
其实很多时候孩子的高考焦虑心理不完全是学习带来的，往往很多时候都是家长们那里得来的，所以作为家长，我必须对你们说以下几点：
第一，不要来临考试前过分关心。我记得，平时基本不关心我的学习爸妈，突然来了个180度转变，虽然有一些感动，但也让我的压力大增。所以我要说，你过分关心就是给他压力，增加他的负担。真的`，其实，我们甚至不希望你们的关心，这样即使我们失败了，我们也不会感觉太对不起你们。当然，孩子的营养和各种需求还是应该跟上。这种默默的关心更让我们感激。
第二，不要过分干涉孩子的生活隐私。如果孩子们愿意告诉你的时候，他们自然会告诉你。这样当你的孩子听到别的同学抱怨他们的家长过分干涉时，他们会感觉到心里好温暖。所以，不要来个电话也问，男同学，还是女同学?但是，不要过分干涉并不是不关心孩子的生活，任他们自由发展，所以这就是一个“度”的问题。
第三，不要过分期待。虽说每个人都望子成龙，望女成凤，但是每个人的实力是有差距的。毕竟我们不是孩子，不知道他们是怎没想的。我还记得，高考前，亲戚总对我说，“小赵啊，好好学习，考个清华北大，给咱们家争光”。但我心里很清楚，很明白自己有多大本事。你过分期待，本来我是考北京工业大学的水平，你让我考北京大学，那么期待太高，那不是有压力吗?
第四，不要只重视言教，也要重视身教。有的家长讲努力努力，但是回家就看电视，有的又在打麻将。我记得，那时我爸爸虽说让我好好学习，但他仍然抽着烟，整的整个屋子像凌霄殿似的，很影响我的心情。
第五，不要只重视身体健康，忽视心理健康。要既重视心理健康，又重视身体健康。再具体就是高考前，要做到，要创作一个温馨的家庭环境，家里不要吵架，现在家长吵架都是因为报考志愿不一样才吵架。
为了孩子的未来，希望各位家长会有所改变。