北京舞蹈学院藏族舞基础训练教材

在琳琅满目、繁花似锦的不同类型和不同风格的藏族舞蹈中，虽然它们都具有各自独特的个性和固有的审美要求，但它们又都包含共同的.精髓元素，以及共同的动作规律。这种精髓元素和规律构成了整个藏族舞蹈的审美概念。

北京舞蹈学院藏族舞蹈基础训练教材 (女班)

主讲教师：韩萍

第一节：颤踏动律训练

第二节：屈伸动律训练

第三节：颤动律训练

第四节：悠、摆、滑、踢步法训练

第五节：顿颤动律训练

第六节：颤跨、端步法训练

第七节：转翻动作训练

传统组合一：踢踏舞部分

传统组合二：弦子舞部分

传统组合三：锅庄舞部分