第1天
北京至大连
今天时间相对充裕所以建议去金石滩海域玩耍。
金石滩
避开周六日，并且早一点来。金石滩的环境还是很好的，海水也很蓝，黄金海岸是免费全天开放的。金石滩三面环海还有粉红色的礁石，真心很美啊。套票有100元、160元两种，里面包含博物馆、陈列馆等景点，个人觉得参观与就要看每个人的`审美需求了。
发现王国主题公园
今天时间比较充裕，晚上可以不用着急赶车，所以推荐今天来发现王国，九月份去发现王国人相对会少一点，但是注意带一件换的衣服去，因为激流勇进和漂流等项目玩完了你绝对是一个落汤鸡啊，九月份天气转凉，不及时换衣服会着凉的，建议晚上晚点回去看看发现王国夜景
第2天
大连至北京
建议通行选择旅游公交，十元钱一人全天有效，从棒棰岛出来到星海实在是太远了啊。
老虎滩海洋公园
公交 1.乘30、404等路【老虎滩】站下 2.乘2路【工人疗养院】站下 3.乘2路，4路，403路，404路【解放路】站下 提示，时间不紧的话可以淘宝或者去哪儿买电子票，原价210只要165左右。
棒棰岛
棒棰岛在辽宁大连，门票20元，而且不是全天开放的，开放时间为早8点晚7点，会因天气原因改变开放时间。因为海上的一个小岛长得像棒槌所以叫棒棰岛。棒棰岛在辽宁知名度很高，这里也是很多国家领导人避暑的地方。
星海广场
新版护照上辽宁省的代表就是星海广场了，真的很漂亮，晚上吃完饭去吹吹风，散散步，消除一天的疲惫。上午可以去玩玩水，踩踩浪花，拍拍照，北方的海和南方的近海区别还是挺大的，少了柔软的洗沙，但是水蓝蓝的，让人心情很好。游客们记得保管好自己的物品哦～
建议住宿区域：青泥洼桥这里首先很方便，其次价位齐全高低中档都有，如果提前预定的话，100+就能住一个不错的酒店，推荐火车站后身格林豪泰